Innehåll
är en wiki, vilket innebär att många artiklar är skriven av flera författare. För att skapa denna artikel deltog frivilliga författare i redigering och förbättring.Det finns 5 referenser citerade i den här artikeln, de finns längst ner på sidan.
Numera har det blivit viktigt att ha några föreställningar om självförsvar. De flesta grundläggande självförsvarsåtgärder används främst för att dra tillbaka angriparen och ge dig tid att fly. Men det finns också tekniker som, om de utförs korrekt, låter dig sätta din angripare K.O. Fortsätt läsa för att lära dig att använda dem.
stadier
Metod 1 av 5:
Första delen: Headbutt
- 4 Slå snabbt med knä när du drar ned din angripare. Samtidigt som du trycker ned aggressorns axlar, slår han i ansiktet (näsa, käken) med ett knäslag.
- Gör det snabbt. När du skjuter ned din angrepps axlar, spänns hans muskler, vilket ger dig lite tid att knä.
- Sikta antingen näsan eller käken att skada så mycket som möjligt och placera din angripare K.O.
råd
- Utförandens hastighet är avgörande. Vikten och styrkan på dina armar är säkert avgörande för kraften i dina bilder, men hastigheten är också avgörande, särskilt om du står inför en person som är starkare än dig.
varningar
- Använd inte dessa tekniker utan giltigt skäl. Alla K.O.resultera i en betydande förlust av nervceller även i en "säker" kon, som i en boxningsring. I teorin bör teknikerna som presenteras nedan endast användas för att försvara sig själva. Om du vill tillämpa dem för att öva, gör det på en manikin eller med en professionell coach för självförsvar.