Innehåll
I den här artikeln: Learn to FightAcquire ExperienceReference
Vill du komma in på arenan tillsammans med Randy Couture, Quinton "Rampage" Jackson och Anderson Silva för att bli en MMA-fighter? Med goda råd och avancerad träning blir du den typen av mångsidig konkurrent som UFC söker. Lär dig att slåss, försök få erfarenhet och leta efter sätt att professionalisera dig själv.
stadier
Del 1 Lär dig att slåss
-
Träna. MMA eller Mixed Martial Arts, är ett test av aerob uthållighet, styrka, smidighet och viljestyrka. Du måste vara en komplett idrottsman för att bli en MMA-fighter. Om du funderar på att komma in på arenan måste du träna.- Försök att bygga muskler och gå ner i fett istället för att följa en diet för att gå ner i vikt. Du måste bygga muskler och bli starkare. Med ett ordentligt viktträningsprogram och en bra aerob träningsrutin för att hålla dig i form gör du övergången från en träning till nästa enklare.
- Om du inte har tid att gå till gymmet, träna hemma. Börja långsamt med ett fullständigt program med löpning, armhävningar, bystavläsningar och sträckor.
-
Presentera dig själv för boxning. MMA-krigare övar boxning, kampsport, brottning och nästan varje kampstil som finns på jorden. Ett av de enklaste och mest effektiva sätten att lära sig att slåss i alla åldrar är att boxas. I boxning lär du dig att stansa och försvara dig själv. -
Öva kampen. Om du är ung och just har börjat överväga möjligheten att registrera dig i en brottningsskola för att lära dig grunderna i disciplinen och lära dig att slåss i en kontrollerad miljö. Du kommer att vara långt ifrån UFC: s glamour, men genom att lära dig grunderna i amatörbrytning blir du en starkare fighter med bättre markteknik och större uthållighet. Det är också ett bra sätt att hålla ett öga på din vikt och hålla dig i form. -
Presentera dig själv för kampsport. När du kämpar för första gången i MMA, är kunskap (till och med minimal) om kampen och vissa varianter av kampsport en obestridlig tillgång. Du kan komma igång och lära dig grunderna i MMA, men ändå att kunna slåss mot en motståndare i arenan och ut gör skillnaden mellan en stor och en dålig fighter. Bland de kampsport som är mest lämpade för MMA är:- karate och kung fu som förstärker sparkarnas noggrannhet,
- Judo är det bästa sättet att skicka en motståndare på marken,
- den brasilianska jiujitsu som utövas av de mest kända MMA-kämparna och ger en helt annan insikt i markkampen,
- muai-thai, som också kallas "konsten att åtta lemmar" och kännetecknas av användningen av armbågar och knän för att träffa.
-
Leta efter ett gym specialiserat i MMA nära dig. Att lära sig att kämpa ordentligt på arenan tar längre tid än att lära sig en rad kampsport och sedan öva bara en. Du måste veta hur du blandar varje stil och övar med andra MMA-krigare. Du kommer att ha möjlighet att träna, lära dig och förbättra dina färdigheter. Du kommer också att lära dig grunderna och lära känna samhället som går på dessa gym.
Del 2 Förvärva erfarenhet
-
Börja utveckla din stil och specialisera. Det finns olika typer av MMA-krigare, från boxare till gatakämpar till brottare och sparkspecialister. Vilken lockar dig mest? För att bli en stor MMA-fighter måste du identifiera din specialitet och försöka behärska den. Du kommer att kunna använda den korrekt mot dina motståndare.- Å andra sidan har du möjlighet att förstärka de tekniker som förvärvats innan du anlände till MMA. Om du är en brottare kan du förbättra dina färdigheter på marken medan du tränar på boxning för att bli en mångsidig kämpe. Om du började med boxning, öva på den brasilianska kampstilen för att utveckla dina brottningsförmågor. Försök att bli en komplett fighter.
-
Leta efter din viktkategori. Du måste hitta din hälsosamma vikt på den högsta nivån i varje kategori och försöka upprätthålla den. MMA och CFU använder oftast följande viktkategorier för att klassificera krigare:- bantamvikt: 57 till 61 kg
- fjädervikt: 62 till 66 kg
- lätt vikt: 66 till 70 kg
- välvikt: 71 till 77 kg
- medelvikt: 78 till 84 kg
- lätt lastvikt: 84 till 93 kg
- tunga lastbilar: 93 till 120 kg
-
Delta i din första kamp. När du har fått tillräckligt med erfarenhet, låt en av dina tränare organisera en kamp för att se hur en MMA-kamp ser ut. Om allt går bra och du vill gå längre, slåss så ofta som ditt schema tillåter. Lita på din tränare för att hitta en motståndare med en nivå som liknar din.- Arrangörerna tenderar ofta att organisera oregelbundna slagsmål mellan oerfarna unga kämpar (du i detta fall) och rutinerade krigare i hopp om att fylla ett rum som är redo att bevittna ett blodbad. Gör ditt bästa för att inte hamna i denna typ av situation under din första kamp. Det kan vara nedslående att slåss mot en mycket mer erfaren motståndare.
-
Utveckla ditt sinne. När du börjar slåss måste du hantera nederlag och segrar på samma sätt. Fokusera alltid på din framtida motståndare och vila bara kort för att ta hänsyn till dina förluster och nederlag i ringen. Återvända till gamla slagsmål är bara bra för att lära sig misstag och öka dina chanser att vinna mot framtida motståndare. -
Fortsätt träna. Fortsätt träna hårt på gymmet och utöva dina färdigheter i praktiken. Omge dig själv med ett bra team för din förberedelse. Använd andra, mer erfarna krigare och tränare för att hjälpa dig identifiera områden där du behöver förbättra. Sträva efter att bli den bästa fighter och fortsätta vinna.
Del 3 Bli professionell
-
Gör nätverk. Gå på Internet och bli känd som en amatörkämpe. Gör dig själv ett namn online. Delta i UFC-strider och få vänner i samhället, registrera dig för diskussionsforum och interagera så mycket som möjligt med medlemmar i ditt community. Om du vill bli en MMA-professional måste du vända ditt liv runt denna sport.- Tapology och Fight Network är de mest populära webbplatserna för MMA-krigare och fans. Interagera med människor och lära allt du kan lära dig.
- Registrera dig på sociala nätverk som Facebook och Instagram. Marknadsför dina slagsmål och uppträdanden medan du håller dig ansluten till dina jaktvänner och fans
-
Hitta en sponsor. Om du har byggt ett gott rykte och blivit känd som en amatörkämpe, kontakta ett ledningsföretag som Fight Tribe och Made to Win som är känt för att ha tagit ansvaret för karriärerna för många MMA-krigare. Försök att förhandla fram ett förvaltningsavtal med dem.- Du bör veta att de flesta ledningsföretag bara är intresserade av vinnarna. Försök vinna ett antal slagsmål mot kända motståndare. Dessa företag letar efter människor som är erfarna och redo att slåss, som kommer att få tillbaka pengar och inte illustrera okända med mycket talang. Maximera dina chanser genom att vinna så många slagsmål som möjligt.
-
Var unik Mike Tyson hade sina bullriga kedjor och Muhammad Ali hade sina rim. I MMA: s värld har Chuck Liddell sin mohikanska frisyr och sina våldsamma texter medan Anderson Silva har sin kalla man-beteende.Du måste bli uppmärksam och underhålla en extravagant och rolig personlighet för att skilja dig från andra kämpar.- Denna typ av beteende kommer lättare för vissa kämpar än andra. Slösa inte din tid med styling och läskiga tatueringar. Du kommer att göra bättre för att träna. Ändå finns det ingen skada i att ge ett namn till "vad du är". Anta ett läskigt smeknamn och använd det.
-
Ansök till UFC. Om ditt mål är att bli en fighter måste du ansöka till UFC. Bjud in företrädare för organisationen till dina slagsmål och ta deras kontaktuppgifter. Dölj inte din önskan att vara en del av denna organisation, eftersom UFC fungerar som en mycket stängd klubb där du måste bli inbjuden att delta. Det finns inga problem med att visa din önskan att vara en del av det.- Du kan också delta i realityshowen The Ultimate Fighter som ofta organiserar rekryteringar i specifika regioner en gång om året. Dessa rekryteringar är begränsade till specifika regioner eller viktkategorier för att passa temat för programmen. Håll dig uppdaterad med dessa händelser medan du organiserar dina strider och försöker att inte förlora.