Hur man sover med en nyfödd (kododo)

Innehåll

• stadier
• Del 1 Känn riskerna
• Del 2 Förstå fördelarna med cododo
• Del 3 Att veta när du inte ska sova med ditt barn
• Del 4 Förbered rummet
• Del 5 Vidta nödvändiga försiktighetsåtgärder innan du sover

I den här artikeln: Känn riskerna Använd fördelarna med kododoNot när du inte sover med ditt barn Förbered rummet Ta de nödvändiga försiktighetsåtgärderna innan du sover29 Referenser

"Kododoen", som sover med sitt barn, är ett kontroversiellt ämne och både experter och föräldrar är delade om ämnet. Om du bestämmer dig för att dela din säng med ditt barn, se till att du är fullt informerad om de säkraste metoderna. Observera att kododon kan hänvisa till både att dela sängen med barnet och dela rummet med barnet, som kommer att sova i en spjälsäng, men vissa modeller kan anpassa sig för att kommunicera med föräldras säng. Denna sista metod är den mest populära av experterna. Den här artikeln fokuserar på cododo som den förstår som att han delar sin säng med barnet.

stadier

Del 1 Känn riskerna

1. 
   

   
   Var medveten om att de flesta experter rådar mot cododo. Många studier indikerar att kododo ökar risken för skada, kvävning, död på andra sätt och plötslig spädbarnsdöd. Det är viktigt för dig att förstå att det inte finns några metoder för att helt eliminera dessa risker, även om du tar alla försiktighetsåtgärder.
   • De flesta barnläkare rekommenderar att du delar ditt rum med ditt barn, men inte sover i din säng.

2. 
   

   
   Rådgör med din barnläkare om fördelar och nackdelar med kododon. Många barnläkare har en bestämd åsikt om att sova med en nyfödd.Vissa läkare kommer att säga att denna metod gynnar både barnet och föräldrarna och kommer att uppmuntra denna praxis. Andra kommer inte att dela denna entusiasm och kan avskräcka dig.
   • Oavsett din läkares personliga åsikt, be honom att dela fakta om cododo och ge dig säkerhetstips.

3. 
   

   
   
   
   Gör lite forskning om ämnet. Du hittar på internet en myriad av information om cododo, av vilka några är uppfunnna från grunden, är bara antaganden eller är en fråga om mode. Sök sedan efter information baserad på vetenskapliga fakta.
   • Kolla till exempel webbplatser för föräldrådgivning.
   • Ta en titt på biblioteket och leta efter böcker om ämnet. Sök i "förälder" -strålarna och samla verk av olika författare. Läs både medicinska böcker och böcker skrivna av mammor, som ofta kommer att ge dig personliga upplevelser.

4. 
   

   
   Var medveten om att vissa föräldrar inte kommer att sova så djupt med en baby i sin säng som vanligt. Om vissa föräldrar tröstas av närvaron av deras barn och sedan kan sova utan problem, kommer andra att vara nervösa att dela sin säng med sitt barn. Rädslan för att skada barnet kan då hindra dig från att sova djupt.
   • Dessutom kommer vissa föräldrar att vara så mycket vid spädningen av barnets rörelse att de kommer att vakna upp varje gång barnet gnäller.
5. Tänk på avvänjning. Om du låter ditt nyfödda barn sova hos dig måste du avvänja honom av detta beteende förr eller senare, vilket kan vara svårt för honom.

Del 2 Förstå fördelarna med cododo

1. 
   

   
   
   
   Vet att ditt barn kan lugnas av närvaron av sina föräldrar medan han sover. För detta kan denna situation låta honom sova bättre under natten.
   • Många nyfödda kämpar för att reglera sin sömncykel och under dagarna efter förlossningen upplever många föräldrar att deras barn är vakna på natten och sover hela dagen. Kododon kan då vara ett effektivt sätt att hjälpa barnet att reglera sin sömncykel.

2. 
   

   
   Se om du kan sova längre om ditt barn sover bredvid dig. Fäder och mödrar lider ofta av extrem trötthet efter deras barns födelse. Att ständigt stå upp under natten för att svara på barnets gråt bidrar bara till detta dilemma.
   • Genom att få honom att sova med dig behöver du inte hoppa ur sängen och fumla i mörkret för att hitta ditt gråtande barn.

3. 
   

   
   Se om det blir lättare för dig att mata ditt barn på natten. Se hur lätt det är för en ung mamma att få tillräckligt med sömn om hennes barn är vid sin sida när hon behöver amma.
   • Spädbarn som ammas kan ibland äta varje och en halv timme. Att helt enkelt kunna byta position och ge bröstet till det hungriga barnet är mycket lättare än att behöva stå upp varannan timme för att föda barnet.

4. 
   

   
   Tänk på de potentiella känslomässiga fördelarna som en kodod kan ge en nyfödd. Din baby kan känna sig säkrare när han är vid din sida medan han sover. För det är han kanske mindre stressad än om du fick honom sova i en vagga.

5. 
   

   
   Lär dig mer om de långsiktiga effekterna av cododo på spädbarn. Medan de fortfarande är i minoritet, tror vissa läkare och experter på mental hälsa att spädbarn som har gynnats av cododo blir mer självsäkra barn och har bättre självkänsla än barn som aldrig har sovit med sina föräldrar.

Del 3 Att veta när du inte ska sova med ditt barn

1. 
   

   
   Sov aldrig med ditt barn om du har druckit alkohol eller droger. Din sömn kan påverkas av dessa ämnen och du kanske inte är medveten om ditt barns närvaro i din säng.

2. 
   

   
   Undvik att sova med ditt nyfödda om du eller andra familjemedlemmar röker. Risken för plötslig spädbarnsdöd skulle öka om barnets föräldrar röker.

3. 
   

   
   Vägrar att barn, stora eller små, sover med barnet. Barn är inte lika kapabla som vuxna att vara medvetna om barnets närvaro medan de sover. Till och med ett barn kunde kväva ett barn om han rullade på honom medan han sov.

4. 
   

   
   Låt inte ditt barn sova ensam i din säng. Spädbarn får aldrig sova i en vuxen säng utan närvaro av en vuxen. Även en liten nyfödd kan lyckas krypa till sängkanten och falla eller kan kvävas med filtar eller kuddar.

5. 
   

   
   Sov inte med ditt barn om du är utmattad på grund av brist på sömn. För mycket sömn kan förhindra att du är medveten om ditt barns rörelser.
   • Endast du kan veta om din sömn är mycket djup eller lätt nog att vara medveten om barnets närvaro. Om du inte är helt säker på att kunna göra det måste du undvika cododo.

6. 
   

   
   Sov inte med ditt barn om du är mycket överviktig och särskilt om du har sömnapné. Ibland leder ibland till sömnapné, vilket ökar risken för att kväva barnet medan din sömn är rastlös.

Del 4 Förbered rummet

1. 
   

   
   Börja med att säkra rummet. Se hela rummet som ett barnrum och vidta nödvändiga säkerhetsåtgärder.
   • Om din säng ligger nära ett fönster, kom ihåg att tvätta gardinerna för att eliminera damm och föroreningar som kan samlas. Om din säng ligger under en takfläkt, flytta den så att ditt barn inte utsätts direkt för utkast medan du sover.

2. 
   

   
   Förbered din säng. Innan du sover ett barn i din säng måste du göra nödvändiga förändringar av barnets säkerhet och komfort. Det är upp till dig att anpassa dina sömnvanor till ditt barns.
   • Tänk på storleken på sängen. Är det tillräckligt stort för föräldrar och barn att sova bekvämt? Om detta inte är fallet kan situationen vara farlig.
   • För barnets säkerhet rekommenderas att använda en fast madrass. Nyfödda är särskilt utsatta för plötslig spädbarnsdöd och brist på fritt flödande luft är en riskfaktor. En för mjuk madrass kan skapa en luftficka som låser sig när barnet går ut och barnet andas in luften igen och igen istället för att andas in frisk luft.
   • Har aldrig ett barn som sover på en vattenbädd.
   • Köp lakan anpassade till storleken på din säng. Dina lakan bör vara tätt på madrassen. Se till att hörnen kan vara ordentligt kantade och att arket sitter ordentligt. Se även kvaliteten på dina lakan, eftersom grova lakan kan irritera barnets hud.
   • Överväg att ta bort huvudgavlan eller fotbrädan, eftersom det alltid finns en mindre risk för att barnet fastnar.
   • Se vilket skydd du kommer att använda under natten. Undvik för tjocka täcken eller andra sängkläder som kan förvränga ditt barn eller undertrycka hans skrik. Det kan vara bättre att täcka dig med tillräckligt varmt pyjamas och inte använda filtar alls.

3. 
   

   
   Ordna din säng ordentligt. Återigen, gör de nödvändiga ändringarna för ditt barns säkerhet och anpassa dig efter det.
   • Sänk sängen eller placera madrassen på golvet. En olycka är alltid möjlig och detta är det bästa sättet att förhindra att ditt barn skadas genom att falla av sängen.
   • Tryck sängramen så nära en vägg som möjligt för att förhindra att barnet faller ur sängen. Om det finns ett utrymme mellan sängen och väggen, rullar du en filt eller en handduk och lägger den i detta utrymme för att dölja den.
   • Överväg att använda en räcke som är utformad för att hålla en nyfödd från att falla ur sängen. Använd inte en räcke avsedd för ett större barn eftersom det kan vara farligt för nyfödda.
   • Placera en mjuk matta eller yogamatta längs sängen för att förhindra fall.
   • Kontrollera området runt sängen. Se till att det inte finns några strängar eller rep som kan utgöra en risk för barnet. Se om det finns eluttag nära sängen och i så fall kan du överväga att placera ett skyddslock.

Del 5 Vidta nödvändiga försiktighetsåtgärder innan du sover

1. 
   

   
   Kontrollera igen att sängen är säker. Ta bort onödiga dekorativa kuddar, fyllda djur och kuddar från sängen. Det enda som borde stanna på sängen är de som är absolut nödvändiga för en säker och bekväm sömn.

2. 
   

   
   Överväg att placera barnet mellan sin mor och en skyddande yta, som vägg eller räcke. Mödrar erkänner instinktivt deras närvaro medan de sover, vanligtvis bättre än fäder. Det är därför säkrare att placera barnet mellan sin mor och väggen mellan sina två föräldrar.

3. 
   

   
   För att minska risken för plötslig spädbarnsdöd, placera ditt barn på ryggen medan du sover. Kampanjen för att försvara sömn på ryggen har avsevärt minskat fall av plötslig spädbarn under de senaste åren.

4. 
   

   
   Undvik att täcka ditt barns huvud med något när du sover. Lägg aldrig ett mössa på honom eftersom han kunde dra det i ansiktet. Var försiktig med filtar, kuddar och allt annat som kan täcka ditt ansikte. Nyfödda kan inte ta bort elementen som hindrar dem från att andas.

5. 
   

   
   Täck inte ditt barn för mycket. Kom ihåg att ditt barn kanske inte behöver vara mycket täckt eftersom du kommer att vidarebefordra din kroppsvärme. För att vara heta behöver barn vanligtvis mindre kläder än vuxna.

6. 
   

   
   Ta bort allt som kan vara farligt. I allmänhet, desto bättre gör du saker mellan dig och ditt barn. Amning kommer att bli enklare och du kommer lättare att skapa en länk med ditt barn.
   • Sov i ett plagg som inte har några strängar, slipsar eller något som kan kämpa ditt barn medan du sover. Halsband och andra smycken kan också vara farliga, så använd sunt förnuft.
   • Undvik att använda doftande krämer, deodorant eller stylingprodukter som kan dölja moderns lukt. Din baby lockas instinktivt till din naturliga lukt. Dessutom kan dessa produkter irritera ditt barns små näsborrar.