Innehåll
I den här artikeln: Stärka naglarna Skydd15 Referenser
Mjuka naglar kan spricka, ha skakade kanter eller ge smärtsamma begär. Det finns bara en handfull trick som verkligen fungerar, trots en mängd skönhetstips så uppskattade som de är tveksamma. För de flesta som har en balanserad kost är de enda förändringarna som är värda att försöka att återfukta dina händer varje dag och byta till skonsamare spikunderhåll.
stadier
Del 1 Stärk dina naglar
- Fukta nagelbanden med olja. Torra naglar är också spröda. Gör en fuktighetskräm eller olivolja tränga in i nagelbanden varje dag för att förhindra att naglarna delar sig och bryts. En krämig handkräm som håller fukt eller Vaseline kan också göra tricket.
-
Tänk på kosttillskott gjorda av biotin. Biotin kommer inte att ha en stor effekt på dina naglar såvida inte dina är extremt spröda, men det är värt ett försök. Ett dagligt intag av en kapsel biotin (eller som rekommenderas på produktens förpackning) kan vara tillräckligt för att undvika brist. Vissa människor tar mer för att stärka naglarna, men prata först med din läkare för att undvika överdosering eller biverkningar.- Tala först med din läkare om du tar mediciner eller om du har diabetes.
-
Arkivera dina naglar korrekt. Arkivera dem med en kartongfil med ett fint slipmedel och undvik att använda en metallfil eller slippapper. Arkivera alltid naglar i samma riktning och rör dig aldrig fram och tillbaka. Du kan förhindra att naglarna går sönder genom att ge dem en rundare form, men håll dig fast vid denna mjukare operation.- Se till att du har torra naglar innan du arkiverar.
- Försök att arkivera dem i oval form och inte kvadratisk eller spetsig, för att minska spänningarna.
- Arkivera aldrig naglarna för nära kanterna, eftersom det kan försvaga och allvarligt infektera dem.
-
Ha en balanserad diet. Många tidskrifter på tryck och online belyser specifika livsmedel eller kosttillskott. Det finns få eller inga bevis för att dessa strategier är effektiva. Som en allmän regel bör en balanserad diet som innehåller tillräckligt med vitaminer och mineraler vara tillräcklig för att undvika spikproblem.Vissa människor kan dra nytta av att ta kalcium-, järn-, zink- eller vitamin B-tillskott, men bara om de lider av brist på något av dessa ämnen. Prata med din läkare om du vill veta mer.- Tro inte myterna om att använda gelatin eller vitlök för att stärka naglarna. Dessa produkter har ingen anmärkningsvärd effekt när de konsumeras eller används för att blötlägga naglarna.
- Proteiner är viktiga för god nageltillväxt, men proteinbrister är mycket sällsynta i utvecklade länder.
Del 2 Förhindrar skador
-
Använd bara dina egna manikyrverktyg. Allt som kommer i kontakt med dina naglar ska inte användas av någon annan. Du kan sprida infektioner som leder till röda och svullna nagelband och försvaga naglarna genom att dela filer, borstar och andra tillbehör.- Var också försiktig med professionella skönhetsinstitut, som kanske inte rengör redskapet ordentligt. Ta med egna verktyg eller låt anläggningspersonalen sterilisera sina instrument.
-
Rör inte vid dina nagelband. Dessa skyddar dina naglar från svampar och bakterier. Att klippa eller avvisa dem kan smitta dem och permanent skada nagelmatrisen.- Falska naglar som sträcker sig bortom nagelbanden kan också skada. Använd falska ändar för att fastna på naglarna istället.
- Genom att försiktigt skicka tillbaka nagelbanden kommer du att klara av att underhålla dem utan att skada dem mer. Mjukgör dem genom att doppa dem i vatten, använd sedan en orange pinne för att avvisa dem och få dem att se snygga ut.
-
Undvik spikhärdare. Dessa produkter gör overifierade påståenden och är sällan värda att prova. Det slutliga resultatet kommer fortfarande att ge dig spröda naglar, även om dessa produkter kan härda dem till en början. -
Byt märket nagellack. Vissa polermedel, särskilt de som innehåller formaldehyd, gör naglarna spröda och torra. Prova ett annat märke i en vecka och se resultatet.- Vissa hudläkare rekommenderar att inte lämna nagellack i mer än fem dagar.
- Försök att använda en handkräm istället för nagelbotten för att öka deras skydd.
-
Vidta åtgärder när du tar bort lacken. Skala aldrig bort lacken genom att skala eller skrapa. Låt alltid naglarna blötläggas i lösningsmedel tills du lätt kan torka nagellaken. Lösningsmedel tenderar att torka ut naglarna. Så du bör återfukta dem efter att du har tagit bort nagellack med en nagelkräm, en ganska fet handkräm, vaselin eller olivolja.- Det finns kontroverser om vilken typ av lösningsmedel som är bäst för dina naglar. Aceton torkar snabbare, men fungerar inte så bra på grund av dess flyktighet. Prova både ett lösningsmedel med och utan aceton för att se vilken som är rätt för dig.
-
Minska aktiviteterna som kan skada dem. Manuellt arbete, ofta hushållssysslor och exponering för kemiska rengöringsmedel kan alla skada naglarna. Bär handskar under dessa aktiviteter när det är möjligt.- Du bör återfukta naglarna flera gånger om dagen, om de ofta begärs av upprepade tvättar eller om du spelar klassisk gitarr.
- Tryck på dina fingrar och inte med naglarna.
- Lägg inte lack 1 eller 2 gånger i månaden. Därför kommer dina naglar att kunna andas. En tjock lack eller daglig applicering kan torka ut och försvaga naglarna. Spendera några dagar i månaden utan att applicera polska för att lufta dina naglar och stärka dem. Om du måste lägga till några, applicera först en skyddande produkt, sedan din nagellack i tunna lager.
- Du kan reparera en trasig spik med nagellim eller en reparationssats.
- Klassiska gitarrspelare känner till flera sätt att härda naglarna för att få ett tydligare ljud. De kan till exempel blötlägga naglarnas ändar i nagellack, sedan i akrylpulver för naglarna och skicka dem till polermaskinen för att torka dem. Dessa tekniker försvagar vanligtvis naglarna eller gör dem mer spröda, så de rekommenderas inte för personer som inte spelar gitarr.
- Du strimlar naglarna genom att bita på dem. Läs den här artikeln om denna dåliga vana för att bli av med den.
- Naglar som är för mjuka är sällan ett tecken på en underliggande sjukdom. Prata med din läkare om ingen av dessa tips kan hjälpa dig.