Innehåll
är en wiki, vilket innebär att många artiklar är skriven av flera författare. För att skapa denna artikel deltog 32 personer, några anonyma, i sin utgåva och förbättring över tid.När du har din period är dålig lukt ett problem bland många andra som du vill undvika. Den här artikeln kommer att lära dig hur du vidtar åtgärder för att hålla dig ren, fräsch och luktfri.
stadier
-
Använd mer hygieniska menstruationsunderlag. Själva förlusterna luktar inte dåligt: det är bakterierna som innehåller dem som kan orsaka dålig lukt. Vissa hygieniska föremål bildar gynnsamma förhållanden för bakterietillväxt och innehåller kemikalier som minskar mängden fördelaktiga bakterier, så om du väljer ett hälsosammare alternativ kan du minska lukt och hjälpa din vagina att hålla sig frisk. Försök menstruationskoppar, eftersom de inte främjar spridning av bakterier (till skillnad från tamponger), inte innehåller kemikalier, utsätter inte menstruationsförluster för luft och låter slidan rengöra sig naturligt. -
Undvik doftande tamponger och sanitetsservetter. Kemikalierna i kommersiella tamponger och kuddar kan ändra pH i slidan, vilket påverkar mängden fördelaktiga och skadliga bakterier i slidan. Detta kan inte bara orsaka dålig lukt, utan öka risken för infektion och toxiskt chock-syndrom. Den doft som finns i tamponger och handdukar kan introducera hundratals kemikalier och räcker inte för att maskera lukt. Tvärtom, det kan till och med förvärra dem. När allt kommer omkring, om tamponger ska bibehålla förluster i kroppen för att undvika lukt, varför skulle de behöva doftas? Det är inget annat än en affärsstrategi. Om du använder engångsprodukter, använd bomullsunderlag eller servetter som inte innehåller syntetiskt material som rayon, kemikalier eller vitare, eftersom alla dessa produkter kan ha en negativ effekt på vagans hälsa och främja bakterieutveckling, vilket kan öka lukten. -
Undvik att använda rengöringsdukar. Det är mycket frestande att använda det för att du ska känna dig ren och fräsch, men de kan ändra pH i slidan på samma sätt som alla andra föremål som innehåller kemikalier. Även om vissa våtservetter hävdar att "upprätthålla pH-balansen", kommer de aldrig att matcha ditt eget pH, särskilt eftersom det förändras under din cykel. Vet också att antibakteriella produkter inte bara eliminerar skadliga bakterier, utan också de gynnsamma, som kan orsaka dålig lukt och infektioner på lång sikt. Om du vill känna dig renare kan du försöka ta med en flaska vatten på toaletten eller använda vått toalettpapper för att rengöra dig själv. -
Tvätta händerna väl. Du bör alltid tvätta händerna, men tvätta dem väl med tvål och vatten före och efter att du gick på badrummet. Vaginal lukt kan vara kvar på dina händer så att du också kan prova att använda en antibakteriell gel eller handduftkräm efter att du har tvättat dem för att helt eliminera lukten. -
Håll din favoritkroppspray på dig. Sätt det efter att du har gått på badrummet, men var försiktig så att du inte tar på de privata delarna och undvik att applicera för mycket, eftersom det skulle bevisa att du har något att dölja. Det är bättre att göra lite än för mycket. Ju fräschare doften, desto bättre. -
Håll en extra byxa på dig. Kuddar och handdukar bör bytas var fjärde till sex timmar och menstruationskoppar var tolv timme, men vi glömmer ibland att handdukar och tamponger kan läcka så var beredd. Förvara en reservbyxa om du behöver det, snarare än att spendera dagen med underkläder tappade av menstruationsförlust. -
Dusch regelbundet. Tvätta varje dag. Dina könsorgan behöver bara sköljas med vatten för att hålla dem rena: använd bara händerna för att torka och ta bort smuts. Din vagina kan rengöra sig själv och behöver inget mer för att hålla sig ren. Tvål och andra rengöringsprodukter kan vara skadliga. Det räcker inte att tvätta dina privata delar: din hud och hårbotten kan vara fetare och du kan svettas mer under dina perioder så tvätta din favorit duschgel så att du känner dig mer säker. - Var säker. Ja, din vagina har en lukt: en frisk vagina måste ha en musky men ren lukt. Det förändras under din menstruationscykel, men en frisk vagina bör aldrig luktar dåligt. Många kvinnor är rädda för att må bra när det egentligen inte finns något att oroa sig för. Du känner dina könsorgan eftersom de är under din näsa, men så länge du följer goda hygienregler, kommer de andra inte att känna något.
- Kroppspray
- Varmt vatten
- Sanitets servetter, tamponger eller en menstruationskopp
- Engångspåse för hygien och förebyggande av dålig lukt (en hygienisk påse)
- Handtvål