Innehåll
I den här artikeln: Ändra måltiderna Har rätt mat och vätskor Konsultera en läkare18 Referenser
Diarré kan orsakas av en infektion, en sjukdom, en matallergi eller vissa mediciner. Om ditt barn drabbas kommer det att lösa eller flytande avföring i några timmar eller mer. Vissa fall av diarré är milda och läker efter några dagar medan andra håller längre. För att säkerställa att ditt barn förblir fuktat och inte lider av undernäring vid diarré, se till att han dricker tillräckligt med vatten och äter mat som hjälper honom att må bättre och återhämta sig.
stadier
Del 1 Ändra måltiderna
-
Vänta tills ditt barn har mer än en mjuk tarmrörelse. Innan du ändrar ditt barns måltid ska du se till att han eller hon gör mer än en mjuk tarmrörelse, vanligtvis under en kort tid. Om det bara är en lös avföring betyder det inte att han har diarré. Å andra sidan, om han gör flera lösa avföringar för en kort tid, kan du ändra hans måltider utan att tveka.- Att öka mängden berusad vätska och ändra kosten är två effektiva sätt att behandla diarré hemma. Detta hjälper ditt barn att hålla sig hydratiserad och undvika undernäring tills den är helande.
- Genom att ändra måltiderna gör du varje måltid mer aptitretande i ett barn med diarré.
-
Ge honom små mängder måltider under dagen. Flera små måltider och snacks under dagen (istället för de stora tre klassiska måltiderna) är lättare för magen. De bevarar också aptiten. Som ett resultat, ge ditt barn små måltider i små skålar som du kommer att sprida hela dagen. Servera dem alltid med mycket vätska.- Enligt vissa studier är det bäst att ge ett barn med diarré vätska innan du byter till fast mat. Ge honom några glas vatten före och efter hans små måltider för att hålla honom fuktig.
-
Förbered hennes favoritmat. Ett barn med diarré har mindre aptit. För att uppmuntra din att äta, ta ingredienserna som han gillar och förbered dem på ett aptitretande sätt.- Till exempel, om ditt barn gillar kyckling, förbereda kycklingnudelsoppa. Soppan är lättare att smälta och innehåller alla näringsämnen som behövs för att hålla sig friska trots diarré.
-
Låt honom återuppta sina vanliga måltider. Om ditt barns diarré rensas efter två eller tre dagar, låt honom gradvis återgå till sitt vanliga måltidsschema. Det betyder bland annat att ge honom en till två fulla måltider förutom en mindre måltid eller två små snacks. Tvinga inte honom omedelbart att äta sin normala mängd måltid efter läkning. Hans kropp behöver tid för att vänja sig till fast mat igen.- Vissa barn har en ny diarrékris när de återupptar sin traditionella diet. Detta fenomen uppstår när matsmältningssystemet försöker vänja sig till fasta livsmedel. Det varar inte så länge och skiljer sig från diarré orsakad av en sjukdom eller infektion. Denna typ av diarré försvinner av sig själv efter några dagar och ditt barn borde kunna återuppta sin vanliga diet.
Del 2 Ge honom rätt mat och vätskor
-
Se till att ditt barn dricker tillräckligt med vätska. Dehydrering är en vanlig komplikation vid diarré. För att hålla ditt barn hydratiserat, se till att de dricker tillräckligt med vätska. Ge honom klart vatten under de första två timmarna med diarré och växla sedan till vätskor som innehåller natrium och andra näringsämnen (som mjölk). För mycket klart vatten är värdelöst eftersom vattnet inte innehåller sockerarter eller elektrolyter. Ditt barn ska dricka minst 8 till 10 glas vätska om dagen för att hålla sig hydratiserad.- Undvik att ge fruktjuice som äppeljuice eller juice från någon annan frukt. Fruktjuicer förvärrar diarré, men om ditt barn inte gillar klart vatten kan du lägga till lite juice för att ge honom lite smak.
- Ge det inte läskedrycker eller koffein. De kan förvärra diarré.
- Om ditt barn inte gillar mejeriprodukter eller om hans diarré förvärras efter att han har ätit mejeriprodukter, ge honom inte mjölk. Ge det istället för vatten blandat med en rehydratiseringslösning, till exempel Rehydralyte, eller orala rehydratiseringslösningar som rekommenderas av Världshälsoorganisationen. Du kan också prova Pedialyte eller Infalyte som du hittar i butiker eller stormarknader nära dig. Äldre barn kan dricka energidrycker, till exempel Gatorade, för att rehydrera.
- Sök alltid din läkares råd innan du ger rehydratiseringslösningar till spädbarn eller barn under ett år.
-
Förbered måltider som är intetsägande och rik på stärkelse. De flesta barn med diarré uppskattar mat som är intetsägande och rik på stärkelse. Använd bara salt och peppar när du förbereder dina måltider. Grill eller baka dem så att de inte har för mycket smak eller lukt som kan göra ditt barn obekvämt. Här är några exempel på förberedelser:- grillad eller bakat kött (nötkött, fläsk, kyckling, fisk eller kalkon)
- hårtkokta ägg
- skivor rostat vitt bröd
- pasta med ost eller vitt ris
- spannmål, som grädde av vete, havregryn och cornflakes
- pannkakor och våfflor tillagade med vitt mjöl
- kokta potatisar eller potatismos
- grönsaker kokta i vatten, ångade eller sauterade i olja (som morötter, svamp, zucchini och gröna bönor), undvik squash, broccoli, paprika, bönor, ärtor, bär, plommon, gröna bladgrönsaker och majs orsakar uppblåsthet och gas)
- bananer och färsk frukt som äpplen, päron och persikor
-
Ta bort kornen och huden från maten. För att göra ditt barns mat mer aptitretande och lättare att smälta, ta bort kornen och huden. Med andra ord, ta bort kornen i frukt och grönsaker och skala courgettan och persikorna. -
Ge honom saltrika snacks. Salt snacks är perfekta för diarré eftersom sjukdomen orsakar en minskning av natriumnivåer. Till exempel kan du ge kringlor och kex till ditt barn. Du kan också lägga till salt till det du äter, oavsett om det är bakad eller grillad kyckling eller potatismos.- Ge honom skålar med salt mellanmål som han kan knulla under hela dagen. Hans aptit kommer att bli bättre, men se också till att han dricker vatten med snacks för att balansera hans natriumnivåer och förhindra uttorkning.
-
Ge honom glass och gelé. Dessa godbitar är en utmärkt källa till klara vätskor som är nödvändiga för hydrering av ditt barn. Ge honom lite glass med mycket lite fruktjuice och vatten. Undvik glass med mejeriprodukter eftersom mejeriprodukter kan irritera magen. Du kan också ge honom ispinnar av Pedialyte.- Fruktgelé är ett bra sätt att lägga fiber till ditt barns diet. Fibrerna gör avföringen starkare och tar upp lite av vattnet i matsmältningssystemet.
-
Ge honom yoghurt med fetthalt. Yogurter innehåller aktiva och aktiva kulturer som är avgörande för att de goda bakterierna ska återlämnas i ditt barns matsmältningssystem. Ge henne yoghurt varje dag för att hjälpa henne att läka.- Välj en yoghurt med lite fett och socker för att inte förvärra diarré.
- Blanda yoghurten med lite frukt för att få en fruktskaka. Även om ditt barn inte gillar yoghurt, kommer han antagligen att äta en fruktshake som innehåller yoghurt. Blanda en halv kopp yoghurt med en banan och en handfull frysta bär. Du kan lägga till en kopp vatten så att den har mer vätska.
-
Undvik fet eller kryddig mat. Fet eller kryddig mat irriterar magen och förvärrar diarré. Ge inte ditt kryddig mat (curry, kryddig soppa eller mat som innehåller röd paprika) till ditt barn och undvik också fet mat (stekt, bearbetad eller färdigförpackad mat).- Mata inte svårsmältande mat som korv, bakverk, munkar eller andra bearbetade livsmedel med mycket socker och fett.
Del 3 Rådgör med en läkare
-
Ta ditt barn till en läkare. Ta ditt barn till en läkare om det finns slem eller blod i avföringen. Det är möjligt att hennes diarré beror på en allvarligare sjukdom. Om du märker slem eller blod i ditt barns avföring, ska du omedelbart återlämna det till närmaste medicinska centrum och få det undersökt av en läkare.- Titta också efter andra allvarliga symtom förutom diarré: kräkningar, magkramper, illamående, magbesvär eller hög feber. Ta honom till en läkare om du märker något av dessa symtom.
-
Gå till barnläkare om diarréen kvarstår i mer än två eller tre dagar. De flesta fall av diarré försvinner efter två eller tre dagar, även om ditt barn fortsätter att äta efter en eller två veckor. Om din sjukdom kvarstår och inte verkar förbättras, ring din barnläkare för att fråga om du ska få honom kontrollerad eller inte.- Det är troligt att en konsultation är värdelös så länge det inte finns något blod i hans avföring och så länge diarréen inte är för allvarlig.
-
Se dig hos en läkare om du märker några tecken på uttorkning. Barn med diarré löper särskild risk för uttorkning, särskilt om du inte ger dem tillräckligt med vätskor. Symtomen på svår dehydrering är:- en torr och klibbig mun
- frånvaro av urinering i sex till åtta timmar eller mindre än tre tomrum på 24 timmar
- frånvaron av tår när han gråter
- deprimerade ögon
- en minskning av fysisk aktivitet
- viktminskning
-
Diskutera möjliga behandlingar med läkaren. Läkaren eller barnläkaren kommer att be om ett avföringsprov för att se till att ditt barns diarré inte beror på en infektion. Han kan också utföra andra tester för att avgöra orsaken till problemet. När ditt barn har undersökts, föreskriver läkaren sällan antibiotika för infektionen eller sjukdomen som orsakar diarré. Antibiotika föreskrivs endast i vissa fall och används endast om bakterien i fråga är känd. Otillräcklig användning kan göra dem ineffektiva eller orsaka obehagliga biverkningar.- De flesta antidiarréläkemedel är inte lämpliga för barn. Läkaren kommer att undvika att förskriva dem till din. Istället kommer det att rekommendera diskret diarréläkemedel specifikt utformade för barn. Till exempel kan han förskriva en behandling baserad på probiotika.
- Om diarréen kvarstår eller åtföljs av andra symtom kommer din läkare att hänvisa dig till en gastroenterolog, en specialist på sjukdomar som påverkar magen och tarmen.