Innehåll
Medförfattare till denna artikel är Chris M. Matsko, MD. Dr. Matsko är en pensionerad läkare i Pennsylvania. Han fick sin doktorsexamen från Temple University School of Medicine 2007.Det finns 6 referenser citerade i den här artikeln, de finns längst ner på sidan.
Det finns olika skäl som kan göra det svårt att tugga mat. Detta kan bero på tandkirurgi (t.ex. avveckling eller tandutvinning), käkebrudd eller ansiktsben som gör att käken förblir stängd eller montering av en tandapparat. Dessutom kan cancerbehandlingar och kirurgiska ingrepp som utförs på huvud och nacke också störa din förmåga att tugga. Trots att tugga inte är nödvändigt för att upprätthålla en hälsosam eller balanserad kost, kan det göra det svårare och mindre trevligt att följa. Men med viss organisation och förberedelser kan du fortsätta äta en näringsrik diet.
stadier
Metod 1 av 2:
Förbered dig på en begränsad kost
- 7 Köp vitamintillskott i flytande form. Beroende på längden på din modifierade eller begränsade diet bör du överväga att ta ett vitamintillskott i flytande form. Detta hjälper dig att nå dina näringsmål när du följer en långsiktig diet.
- Hitta ett kosttillskott med många vitaminer och många mineraler för att få en mer komplett produkt.
- Du kan lägga till vitaminer i dina måltider och drycker eller ta dem isär.
- Be alltid din läkare om råd innan du börjar ta kosttillskott.
råd
- Prata med din läkare innan du börjar någon typ av diet. Fråga så mycket du kan om din läkare för alla begränsningar för din kost.
- Flytande dieter kan förhindra balanserade näringsämnen om de inte planeras ordentligt. Ta dig tid att fokusera på dina menyer för att se till att du följer en näringsrik diet.
- Prova olika recept eller sök efter recept och tips på internet om flytande eller mjuka dieter.
- Du hittar olika recept av mosade eller mjuka livsmedel på Internet, till exempel på denna webbplats.
varningar
- En flytande diet kanske inte är lämplig, säker eller hälsosam för dig under lång tid. Kontakta alltid din läkare eller tandläkare för att veta när du kan återgå till fast mat eller om du kan följa denna diet på lång sikt.