Hur man lägger ett barn på 2 år i sängen

Innehåll

• stadier

är en wiki, vilket innebär att många artiklar är skriven av flera författare. För att skapa denna artikel deltog 33 personer, några anonyma, i sin utgåva och förbättring över tid.

Innan du bara var tvungen att gunga ditt barn för att sova. Nu är ditt barn fullt av energi, han har en järnvilja och han hatar verkligen att sova. Men var inte desperat, några enkla steg kan verkligen hjälpa dig att göra sänggåendet till ett roligare ögonblick på dagen.

stadier

1. 
   

   
   Organisera ett bra schema. Se till att det är mycket tid mellan tupplur och sänggående, annars kommer ditt barn inte att sova.

2. 
   

   
   I genomsnitt sover ett tvåårigt barn cirka 11 timmar om natten och två timmar under dagen, men det kan variera.

3. 
   

   
   Se till att ditt barn spenderar tillräckligt. Barn 2 år har mycket energi och om de inte använder det kan de förhindra att de sover senare.

4. 
   

   
   Välj en meningsfull mening (ett enda preferensord) som han eller hon kan relatera till vid sänggåendet. Till exempel: "sömn" eller "tupplur". Om ditt barn förstår vad som händer är chansen att han eller hon är mer samarbetsvilliga.

5. 
   

   
   
   
   Planera en rutin så att han kan koppla av. Till exempel ett bad, en berättelse, en kram, en flaska eller en vaggvisa.

6. 
   

   
   Se till att ditt hem är lugnt och att ljuset är svagt före sänggåendet så att det går över mellan dag och natt.

7. 
   

   
   Förbered allt: sängen, ditt barn och du. Det är tiden då du byter blöja, där du tar bort allt på din säng / spjälsäng och tar en bok för att läsa en berättelse.

8. 
   

   
   Istället för att läsa kan du överväga att sjunga samma sång varje natt eller upprepa samma dikt som en ledtråd för att låta honom veta att det är dags att sova. Du kommer att ha en välorganiserad rutin som alltid kommer att vara densamma, istället för att ha en superlång bok att läsa några nätter.

9. 
   

   
   
   
   Barn älskar vad som är planerat så följ exakt samma rutin varje dag och de kommer snart att veta exakt vad de kan förvänta sig. Till exempel först badet, sedan en berättelse, en sång och sedan är det dags att sova.

10. 
    

    
    Lär dina barn att stanna i sängen och ligga klokt. Du kan lära dem under dagen.

11. 
    

    
    Du kan också prova att massera ryggen. Många barn tycker att fysisk kontakt är lugnande och lugnande. Till och med 2-åringar har en bra ryggmassage då och då.

råd

• Håll alltid rummet svalt och mörkt. Om det är för mycket ljus kommer de att vilja se vad som händer!
• Kom ihåg att de somnar bättre med ett rent, torrt lager.
• Följ med din organisation och lägg dem i säng vid samma tid varje natt. Snart kommer du att märka att ditt barn tröttnar strax före sänggåendet.
• Placera ett nattljus i rummet så att de kommer att känna sig mindre ensamma efter att du har lämnat.
• Ta dig tid att läsa berättelser för dem, det är så viktigt i ett barns liv. Prata med dem medan du läser. Låt dem titta på bilderna eller hålla boken efter historiens slut. Detta kommer inte bara att hjälpa till att fånga deras uppmärksamhet utan det kommer också att vara fördelaktigt för deras utveckling.
• Om du skapar denna organisation kommer de att anpassas. Det är bra, men du måste göra det också. Barn svarar bra på den rutin och god organisation de kan vara beroende av. Detta hjälper dem att utveckla sitt förtroende.
• Försena inte tiden för att starta en organisation. Ju mer de blir äldre, desto svårare är det att ändra sina vanor.

varningar

• Kom ihåg att du aldrig ska låta dem somna med sina flaskor eller tummar till munnen, eftersom det senare (efter att ha hållit denna vana) påverkar utvecklingen av deras tänder. Tandläkare är väl medvetna om detta problem med tänder som går framåt på grund av tummen.
• Låt inte din 2-åring titta på TV innan du går till sängs. Även om det kan verka lugnt medan du tittar, tenderar TV: n att ha en "rebound-effekt" som gör att barnet kommer att störas efter faktum. Detta gäller särskilt när du tittar på program som inte är gjorda för mycket små barn.
• Se till att ditt barn inte missar en tupplur. Saknar han tupplur ofta kommer det att störa hans sömnmönster och han kommer inte att sova när det är dags.
• Ingen choklad eller godis innan sängen.

Nödvändiga element

• Musik för de små
• Ett mörkt och lugnt rum
• tålamod