Innehåll
I den här artikeln: Mastering the BasicsShowing Not
LAirwalk är en populär dansrörelse i samma familj som Moonwalk. När du går bakåt när du utför Moonwalk, är du tvärtom mot fronten när du tränar på Airwalk. För att uppnå detta behöver du bara flytta fötterna i en roterande rörelse, lyfta spetsen på varje fot innan du placerar den på marken medan du går framåt. För att komma dit är allt du behöver lite övning.
stadier
Del 1 Behärska grunderna
- Stå upp, fötterna parallella. De bör vara spridda, som om du går normalt. Viktigt! När du gör Airwalk är det dina fötter, så oroa dig för tillfället inte om dina armar eller läget för resten av kroppen. Om du tränar Airwalk för första gången kan det vara klokt att träna i sittande läge för att kontrollera rörelserna på fötter innan du genomför dem.
- För att bättre bedöma dina rörelser, träna framför en spegel, filma dig själv eller be en vän om hans åsikt.
-
Höj en fot. Håll den i en vinkel på cirka 45 grader mot marken, vipp nedåt. Lyft och för fram foten i samma läge, som om du klättrar på en barriär på cirka femton centimeter. Förutom när denna imaginära barriär har korsats, ska din fot inte röra marken utan gå tillbaka. -
Överför sedan all din vikt till fotens spets och föra tillbaka den till dess utgångsläge. Håll dina ben raka och böj aldrig knäna. Ta bara foten tillbaka till startpunkten, häl nedåt, tills den kommer naturligt till marken. Överför sedan all din vikt framåt innan du upprepar den här siffran med den andra foten. -
När din första fot återvänder till sin ursprungliga position måste du redan sätta dig själv på spetsen av din andra fot. När du tränar på Airwalk, bör fotsulorna aldrig röra marken samtidigt. När en fot går tillbaka måste den andra vara redo att gå framåt. Att ta takten kan ta lite tid. Tänk bara på att det är som att cykla: när vi cyklar är våra fötter i ständig rörelse. Om du slutar trampa med en fot stannar du. -
Lyft upp och rör den andra foten och upprepa sedan rörelsen. Nu, upprepa helt enkelt vad du just gjorde med den andra foten: lyft din andra fot framåt, vipp högre än hälen, som om du klättrade över en liten barriär, sedan föra den tillbaka, som om en elastik var fäst vid din häl och drog den långsamt bakåt. När din första fot går tillbaka, måste du redan sätta dig själv på spetsen av den andra foten, redo att gå vidare. -
Fortsätt. Fortsätt övningen genom att lyfta den ena foten efter den andra och gå framåt så länge du anser nödvändigt. Du kan börja träna genom att gå ur vägen och sedan gå långsamt. Således rör du dig mycket långsammare än du skulle göra om du gick och ger intrycket att du går på luften eller att du upplever en tyngdkraft på jordytan.- När du går framåt kan du försöka bilda en "V" med fötterna när du går från det ena till det andra. Således, när foten i luften återgår till marken, måste hans häl landa bredvid den andra fotens spets och bilda en "V" med den senare, som sedan fortskrider i tur och ordning och så vidare. Detta gör att du kan röra dig i jämn takt.
-
Train. Att kontrollera denna rörelse kan kräva mycket träning, men spelet är värt ansträngningen. Det kan också vara lättare att lära sig Moonwalk innan Airwalk. Enligt vissa är Airwalk lite svårare att utföra. När du behärskar Airwalk är du redo att arbeta din övergång mellan denna rörelse och Moonwalk. Du kan också öva på glid eller "Glide Dance" som innehåller liknande tekniker, förutom att det är en lateral rörelse.- När du börjar behärska Airwalk kan du vinka axlarna försiktigt och sedan flytta armarna fram och tillbaka som du gör när du går normalt, men långsammare, i rytm med fötterna.
- Kom ihåg att genomföra din rörelse på ett så flytande sätt som möjligt för att ge intrycket av att gå i luften.
Del 2 Varierande steg
-
Slå spetsen med varje steg. När du behärskar Airwalk kan du integrera denna lilla variation för att göra rörelsen mer intressant. Allt du behöver göra är att gå framåt med att peka nedåt, sparka golvet med fotspetsen och fortsätta med den klassiska Airwalk-rörelsen, där foten rör sig framåt, spetsen högre än hälen. Sätt sedan tillbaka foten till sitt ursprungliga läge och upprepa operationen med den andra foten: slå marken med fotspetsen innan du flyttar foten. -
Slå på hälen och spetsen med varje steg. En annan variation är att slå marken med hälen och sedan spetsen på varje fot innan du tar ett steg framåt. Om du lyckades träffa spetsen med varje steg, bör det vara ett barns spel för dig att slå marken med hälen och sedan spetsen på varje fot innan du tar ett steg framåt. Träna framför en spegel för att se till att du håller upp. -
Kombinera Airwalk och Moonwalk. När du har fått en perfekt kommando av Airwalk, träna dig själv i cirka trettio sekunder, sedan tillbaka till Moonwalk till den punkt där du startade dina rörelser. Gå sedan tillbaka till Airwalk och tillbaka till Moonwalk. Växla de två rörelserna som du vill.- Den mest känsliga delen är övergången mellan de två rörelserna. Det är viktigt att lära sig att inte stanna eller stoppa, utan att göra en smidig övergång från rörelse framåt till bakåt rörelse och vice versa.
- En slät yta
- Ett par strumpor, ett par dansskor eller ett par tennisskor