Innehåll
- stadier
- Metod 1 Tvätta dina fötter
- Tvätta fötterna i vatten och tvål
- Tvätta dina fötter med uppfriskande mynta
- Metod 2 Strumporna
- Metod 3 Undvik bakterier
Hur kan du hålla dina fötter fräscha, rena och trevliga? Stoppa lukt och andra irritationer genom att följa stegen nedan.
stadier
Metod 1 Tvätta dina fötter
Tvätta fötterna i vatten och tvål
- Att vara ren. Tvätta fötterna varje dag i vatten och tvål. Det är inte tillräckligt att lämna vattenströmmen på dina fötter. Gnugga dem bra med tvål och en badhandske eller svamp. Se till att tvätta fötterna helt, inte bara tårna.
-
Torka dina fötter ordentligt och helt efter att du har tvättat dem. Glöm inte att torka väl mellan tårna och se till att rengöra smuts under och runt naglarna. Fuktighet främjar spridning av bakterier och orsakar obehaglig lukt.
Tvätta dina fötter med uppfriskande mynta
- Tvätta fötterna i en ren skål. Kör lite varmt vatten. Tillsätt färska myntablad med varmt vatten. Värm upp tills du kan suga fötterna bekvämt. Tvätta och skrubba dem då och då. Låt blötlägga i ungefär en halvtimme. Genom att upprepa varje dag kommer du att hålla dina fötter både rena och fräscha.
Metod 2 Strumporna
-
Välj rätt strumpor. Bomull, bambu, lite ull och andra stickade strumpor absorberar svett och låter foten andas. Byt till ett rent par om det första blir vått. -
Se till att dina skor inte är för hårda. Om de är det, kan dina fötter svettas mer än normalt. Hitta ett par skor i rätt storlek och be säljaren om hjälp om du är osäker. -
Byt skor. Att ha samma par skor varje dag främjar dålig lukt. Låt dem vila en dag eller två innan du sätter på dem igen. Det finns sprayer och lukt som du kan använda. Prova några och välj en för att uppdatera dina skor.
Metod 3 Undvik bakterier
-
Döda bakterierna. Kom ihåg att använda en desinfektionsspray för att eliminera bakterier i dina skor. Tvätta dina fötter med antibakteriell tvål. Att ta ut skorna i solen kan också hjälpa. Innan du går i säng, våt en vit trasa i syresatt vatten och linda in dina fötter, inklusive tår, runt och under naglarna. Skölj inte. Låt den lufttorka och sova barfota. -
Tvätta dina skor eller sulor. Vissa sulor eller skor, som sneakers, kan tvättas. Torka dem ordentligt innan du sätter tillbaka dem. -
Håll dig barfota hemma. Låt dina fötter andas när du är hemma och särskilt på natten. -
Håll dina naglar väl klippta och rena. Använd en nagelborste. Spikar är bon med bakterier.
- Bakterier är ansvariga. Bakterierna hittar de ideala förhållandena för att sätta sig på fötterna. De lever på döda hudceller och hudfetter. De kommer att växa och bli av med avfall som organiska syror. Det här är syrorna som luktar dåligt. Och för 10 till 15% av människorna är lukten verkligen dålig. Varför? Eftersom deras fötter svettas rikligt och blir ett bo av bakterier som kallas Micrococcus sedentarius. Dessa bakterier producerar mer än bara en dålig syrlig lukt. De producerar också en flyktig svavelkomponent. Denna komponent är vanligtvis mycket stark och luktar mycket dåligt. Om du någonsin luktat ruttna ägg (svavelväte) vet du hur lukten av den flyktiga svavelkomponenten ser ut. Det mest effektiva sättet att bli av med denna bakterie är att tvätta fötterna med vatten och mycket vinäger. Lacide dödar bakterier och minskar deras tillväxt.
- Mjukna dina fötter med vaselin.
- För de flesta människor kontrolleras lukten av fötter. Att känna sig mycket dåliga fötter är pinsamt. Om detta stör dig, håll dina skor till fots när du är i närvaro av andra människor, till exempel med bil eller i ett mötesrum. Hemma, håll dina fötter rena och håll dig barfota för att lufta dem. Om de är torra och rena måste bakterierna hitta mat någon annanstans!
- Tvätta dina fötter varje dag, de representerar den mest "smutsiga" delen av kroppen och det enklaste sättet att bekämpa lukt är att tvätta dem med vatten och tvål. Gnid dem med en handske eller svamp för att bli av med damm, död hud och bakterier.
- Strö på dem med talk innan du tar på dig skorna. Det absorberar svett och minskar lukt.
- Om ingenting fungerar, kontakta en läkare. En dålig lukt av fötter kan bli ett allvarligt problem.
- Tvätta dina fötter genom att tillsätta några droppar tea tree-olja i varmt vatten. Teträdet är antibakteriellt, svampdödande och 100% naturligt.
- Tillsätt schampo i ljummet vatten, blötlägg dina fötter i 5 minuter och ta sedan ut och torka dem.
- Undvik skor och strumpor gjorda av plast eller fiber såsom lycra. Vissa material förhindrar att fötterna andas och kan orsaka dålig lukt.