Innehåll
Medförfattare till denna artikel är Lauren Urban, LCSW. Lauren Urban är en psykoterapeut i Brooklyn, New York. Hon samlar mer än 13 års erfarenhet av terapi med barn, familjer, par och singlar. Lauren Urban fick sin magisterexamen i socialt arbete på Hunter College 2006 och arbetar med sina patienter för att hjälpa dem att förändra sina liv och deras liv.Det finns 12 referenser citerade i den här artikeln, de finns längst ner på sidan.
Medberoende är ett förvärvat beteende som vanligtvis observeras i familjer. Eftersom det lärs kan det ofta överföras från en generation till en annan. I grund och botten är kodberoende beteende som påverkar en persons förmåga att ha friska och ömsesidigt gynnsamma relationer. Om en av dina nära och kära är medberoende kan du känna dig manipulerad eller kvävd. Du kan ha problem med att bryta cykeln. Men du har möjlighet att övervinna detta, så länge du kan identifiera samberoende beteenden och koppla bort dig från människor som har denna inställning.
stadier
Metod 1 av 3:
Interagera med din nära och kära
-
3 Behandla andra från ett emotionellt perspektiv. Du bör behandla andra medlemmar i din familj som om de var känslomässigt mogna. Det är inte för att en älskad är medberoende att du bör tro att alla i familjen kommer att vara samma. Se till att ditt barns beteende inte påverkar hur du interagerar med resten av din familj. Behandla dem som om de var känslomässigt mogna såvida de inte ger dig en anledning att inte bete dig på detta sätt.- Detta skulle till exempel innebära att du helt enkelt kan fråga något direkt från någon snarare än att välja en uppläggningsprocess för att undvika att manipuleras.